和食 レシピ 老化防止

以前ホンマでっか!?で言っていたと思いますが、老化防止には脂身のある肉を食べるのが効果的らしいです。

和食のレシピ的には脂身たっぶりの角煮とか、牛肉のすき焼き、しゃぶしゃぶ、色々ありますね。しっかり脂身を食べて元気に行きましょう!